B.S.J.I

2012年05月23日

アパートで家事とかやりながらの方が気分的にいいような感じはする。

実家の方が楽なのにどこかダレてくる。そんなにやっている事に大きな違いはないんだけども。

【メモの最新記事】

posted by ボサツ at 21:06| Comment(0) | メモ |

アシュタンガヨガとかフローに従って行うヨガはきつくて、続かず

やり終わるとむしろ気分が落ちてることもある。その代わり断続的にでもやっていたらやたら身体は柔らかくなった。

悔しくて何度も挑戦してるけどめんどくさくなって止めたくなる。

低い強度でも有酸素をやっていた方が自分にはあっている。

posted by ボサツ at 15:02| Comment(0) | メモ |

仕事のファイル提出も終わって、調子も好調時の六割くらい出ているので今はこれで充分。

抗不安薬も１週間ほど飲んでいない。

posted by ボサツ at 13:54| Comment(0) | 日記12' |

昨日は作業がとてもはかどった。
テレビがないのも大きいし、こちらに居るほうが集中できる。

デプロメールは５０ｍｇでいけそう。
昨日はメイラックスも飲んでいない。
未だ定期的に過眠の日がある気づいたら今朝も１０時間近く寝ていた。

posted by ボサツ at 10:22| Comment(0) | 日記12' |

ボサツ、インスト曲をライブなどで演奏できるようにアレンジしておこう。

昨日閃いたのは、ピアノ連弾とか、ピアノ＋ギターなど
練習のしやすさからいっても少人数編成はなかなか良さそう。

posted by ボサツ at 11:17| Comment(0) | メモ |

「不安からあなたを解放する10の簡単な方法」
よくまとまった意外と秀逸な本だった。

posted by ボサツ at 17:10| Comment(0) | メモ |

posted by ボサツ at 22:38| Comment(0) | メモ |